【吃方面】
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火 腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
Read the rest of this entry »
【银子的话】
#4mykid 是我@ag108lau在Twitter上使用的一个标签，很多人问我这有什么意义，是不是我有小孩了~ 嘿嘿
在这里解释一下：带有这个标签的内容确实是写给我未来宝宝看的，因为生活中总有很多小感叹，读书、交谈总有一点点小心得，我希望把它们都记录下来，
等宝宝长大了，让他/她一点一点的看，让他/她知道妈妈是怎么成长的。
我们都听过很多的“老人言”，但是真的听进去，觉得有理而照着做的有多少呢？长辈们都是那么的爱我们，我们又能领会几分？
在写#4mykid的时候，我还真能感到一些做长辈的苦口婆心……想想，爸爸妈妈这么多年的教育是多么的不容易~
最近在家，每天跟妈妈念一遍《增广贤文》和《三字经》，每念一遍必有所得。小时候不懂这些深刻的道理，爸爸叫背就背了，长大以后才知道这些已然深入骨髓。
教育，都是润物无声的，父母的一举一动，对孩子都会有潜移默化的影响。
#4mykid的话，是东一点西一点的杂辑，积累得多了，便会按为人、处事、工作、感情等门类分开整理。待宝宝出世了，便会一点一点的跟他/她讲，希望他/她能获得幸福……
。
【写给我亲爱的宝宝】
- 圣人或长者的诚恳劝诫的箴言，往往都无法让年少的我们回头，醒悟的时候除非撞到墙、坠入沟。有些智慧不是天赋，不能速成，靠的就是时光的冲淘，和经历的磨砺。
- 控制别人的理由通常有4个，目的都一样：1、这是为你好，所以你要听我的；2、我爱你，所以你要听我的；3、我为你付出了这么多，所以你要听我的；4、我是正义的化身，人类的朋友，地球的救星，所以你要听我的。
- 如果你想得到你从没有得到过的东西，你就必须做一些你从来就没有做过的事情。
- 在垃圾堆里，即便是宝石也被当作是碎玻璃。
- 李嘉诚说：对人诚恳，做事负责，“多结善缘”，自然多得人的帮助。淡泊明志，随遇而安，不作非分之想，心境安泰，必少许多失意之苦。
- 失言就是一不小心说了实话。
- 假话如同台词，常常要背熟了再说；真话如同咳嗽，多在压抑不住时喷涌而出。
- 君子不贰过，不迁怒。放下才能承担，空才能有……
- 当心空无一物，它便无边无涯。
- 约翰·巴勒斯说：一个人可以失败多次，只要他还没有开始责怪旁人，仍然不是一个失败者。
- 生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊~
- 人生路上遇到的事情无数，其中多数非自己所能选择，它们组成了我们每一阶段的生活，左右着每一刻的心情。我们很容易把正在遭遇的每件事都看得很重要。
然而事过境迁，回首往事时会发现，人生中真正重要的事情并不多，它们奠定了我们人生的基本走向，其余的不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。
- 不要再去羡慕别人如何如何，好好数算上天给你的恩典，你会发现你所拥有的 绝对比没有的要多出许多，而缺失的那一部分，虽不可爱，却也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生会快乐豁达许多。
- 不妄取，不妄予，不妄想，不妄求，与人方便，随遇而安。
- 随缘，但不是说不努力。
- 人生往往只需要一个顿悟，不可预见，只可遇见。
- 人性最大的弱点之一就是误会他人，妄断他人，对别人有过多的指责和猜忌。
- 罗曼·罗兰说：人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟到自己平时没有准备才是浪费了时间。
- 别都看着别人好，因为别人还看着你好呢~
- 报喜不报忧并非一件好事，坏消息可避免使事情进一步恶化。
- 做人靠自己争气，我若背不起生活包袱，我就不敢活着。——《没有季节的都会》
- 做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气 。
- 一个人关心的东西，决定了他的层次。
- 只有两个独立的人，才有资格说互相依靠。
- 要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。
- 知道自己该怎么走。全世界都会为你让路。
- 马云说：生存，才是创业的核心战略！只要活着，不死就是希望。（当有强大竞争者出现时，首先不要想着挑战，合作与互补才是优先策略）
- 有度量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧去区分上述两件事。
- 未经证实的事实，不要轻易相信，更不要传播，因为会造成无法弥补的伤害。
- 解释，可以让不懂你的人开始懂你，不要否认解释本身存在的意义，虽然有些时候它确实是多余的。
- 总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈恋爱。”但当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答，因为你自己也不知道。多年以后才会知道自己
理想化的单纯。假如没有开始，怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。
- 总想着下一个人可能会让自己更幸福，这种下一个更好的思维会害死人。要知道你并不是现在不幸福，而是不同的人会给你带来不同的幸福。
- 爱一个人就是毫无保留地付出吗？不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留， 比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗？有时候不说出来反而更好。
- 成长真的是一件很无奈的事情，身心不断经历着成长的痛。
- 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
- 女人不自强，没有人能够使我们强盛；不自爱，没有人能给我们尊严；不自立，没有人能够扶我们站起。
- 王蒙说：在技术上不要追求那么完美，不然会失误的。（完美主义有时候会导致大失败）
- 一念放下，万般自在。
- 聪明的人借用别人撞得头破血流的经验作为自己的经验；愚蠢的人自己撞得头破血流才会有感悟。
- 学习和思考不是为了增加知识总量，而是为了形成价值判断力。
- 哗众可以取宠，也可以失宠。
- 任何人心中都有个老虎，只不过有德行的人，把它管的牢牢的，适时释放；无德行的人，任其狂飙。
- 成功的人，是因为他看到了将来的发展趋势；而失败的人，是因为他只盯着眼前的潮流。
- 凡事任其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，曲折坎坷必然，历尽沧桑悟然……
- 危机中的做事准则是：料事要准，遇事要忍，出手要狠，善后要稳。
- 怎样做到大智若愚？ 有人诽谤你、骂你，甚至打你，都能不作辩解、不和人打骂，这才是真正的‘大智若愚’；这个大智有无量的福报、功德。不要在蜗牛角上争天地、与愚蠢
人辩是非，否则自己都愚蠢。
- 幸福不是被致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错误一点点分解掉的。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。
- 有些事情我们无法改变，所以我们习惯称它们为：命运 。
- 本田宗一郎：我不喜欢听人家的成功史，因为他人的成功不一定对我有帮助，可是他人的失败可以作为他山之石，拿来攻玉。所以，我对他人的成功不感兴趣，反而对他人的 失败特别有兴趣。
- 条条大路通罗马，的确是的。但只有最近的那一条是最便捷的，其余的都是绕着去的，需要增加路费的。
- 无论输赢，姿态都要好看。
- 让一切看上去很美，就不要走太近看太透听太清想太明。
- 人生在世无非就是让别人笑笑，偶尔笑笑别人。
- 小智者咄咄逼人，小善者斤斤计较，小骄傲者则露出不可一世的傲慢脸相。
- 人生最好的境界是安静、丰富：安静是因为摆脱了外界浮名浮利的诱惑，丰富是因为拥有了内在精神世界的宝藏。
- 我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。
- 有时候，不正确的选择可以带来正确的结果；而造成不正确结果的却是因为正确的选择。
- 生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。
- 开始拼的都是做事，最后拼的都是做人。 开始拼的都是能力，最后拼的都是人品。
- 不要因为它的结束而哭，应当为它的发生而笑…
- 放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
- 一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。站在一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条
路，这样我的一生会截然不同。
- 做一个更好的人，确信在遇见一个人的人之前知道自己是谁，也希望那个人知道你是谁.
- 死亡不是失去生命，而是走出了时间。
- 诽谤别人，就像含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
- 智者顺时而谋，愚者逆时而动。
- 莎士比亚说：“疑虑是我们心中的叛逆者，由于害怕去追求，将会使我们失去我们通常会赢得的东西。”
- 成功了而没有快乐，是最大的失败。
- 成熟不一定与年龄有关；智慧不一定与智商有关；幸福不一定与金钱有关。
- 只因为某人不如你所愿爱你，并不意味着你不被别人所爱。
- 人经不住千言，树经不住千斧。
- 不要把时间花在一个不在乎与你一起分享的人身上。
- 男人因为孤独而优秀，女人因为优秀而孤独。
- 赢了不是一切，但输了就什么都不是。
- 最想喝的水：薪水；最难干的活：生活；最美丽的花：有钱花。
- 踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。
- 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
- 朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果反生隔离。
- 凡是能站在别人的角度为他人着想，就是慈悲。
- 低调致高远。
- 命运一半掌握在上帝手中，另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。
- 有智慧的人总是把嘴巴放在心里，而愚昧之人反而把心放在嘴里。
- 人不是因为遇到一个人而改变自己，而是你内在很想改变，你会注意到那个可以改变你的人，只有在那一刻，你的耳朵才能够听到远方的呼唤。无法从焚心般的欲望解脱出
来，便无法得到内心的喜悦和平静。
- 把财富分给别人，把希望留给自己，它将带给我无穷无尽的财富。
- 不要用别人的错误惩罚自己，也不要用自己的错误惩罚别人，更不要用自己的错误惩罚自己。
- 学会分辨小人，因为得罪一个小人比得罪十个君子还要麻烦。
- 人际关系是生产力。
- 有时无言的沉默，比大发脾气更有力量；以平和的语调摆事实和讲道理，要比大喊大叫更令对手心惊；宽恕和谅解有时比伤害和侮辱更能够震撼对手的灵魂，令旁观者同情；
以友爱、仁慈、赞扬的方式，比用暴力更能改善别人的心灵。
- 真理也需要掩饰，赤裸裸的真理会刺耳，选择适当的方式说真话，让人心悦诚服地接受。
- 智者无言，无言自威。
- 当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下！
- 当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
- 发现的喜悦和成功的沸腾，终究 只是一瞬间，之后 还有很长的路要走。
- 沉默是对毁谤最好的答复。
- 何必要对别人的语言那么追随，人要学会展现自己的显光点，这样才会有意义，人生才精彩，若总是以别人的高度来衡量自己，那你也只会生活在别人的阴隐下。
- 人们若是一心一意地做某一件事，总是会碰到偶然的机会的。
- A step forward is nothing gained unless it is followed up.
- “六出祁山”是说诸葛亮六出祁山伐魏，明知不可为而为之。所谓“六出祁山”，就是说我们一个人承诺了别人、答应了别人，虽然你做不到，你也要尽全力去做；要求我们
只问应不应该，少问有没有可能，要知道天下没有不可能的事情。
- 凡事顺其自然，不可强求。但求无愧于心。此身乃如草芥微尘，世事转头已成空。淡然的面对，坦然的渡过。感恩，快乐，进步，忘却，大气。一切本是身外之物！没有什么
是自己的，不要妄图去占有。也不要去计较什么。不要妄图改造别人，要时常警醒自己。
- 很多东西自己知道就可以了，不需要说出来，即便那是对的。
- 年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是
需要有非常宽大的胸襟才行
- 幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
- 爱是理解的别名。
- 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
- 要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人。
- 你是你自己事业的中心，你的同事是他自己王国的国王，他可能会对你感兴趣，但这种兴趣很难与他寻求自我保护和对自己个人前途的关心相比。所以，在工作中要分清“你
的”和“我的”这个界限，相对的警惕对于维护双方工作及人格上的独立都有好处。
- 面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和实用的，在退避三舍和锋芒之间有一块中间地带，不妨一试。
- 快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。
- 最高的技巧，在于隐藏技巧。
- 听多数人意见，和少数人商量，由自己做决定。
- 持久的热情并不单单来自于肉体的吸引力，而是从深层的承诺、关怀、感趣和兴奋而来。
- 他喜欢坚强的女人，不觉得依赖男人是理所当然，不认为天塌下来有男人撑着是天经地义，他不介意被依赖，也不介意替她撑着天空，但是他不喜欢那些心甘情愿做的事被视
为义务，尤其还是被眼泪逼出来的义务。
- 如同挥霍一样的恋爱，不利于培养自己的健全人格，不利于长久发展，提前预支了所有的宠爱，剩下的都是苦果。享受惯了这种畸形的宠爱，就不会容易再相信别人，爱上别
人了。
- 真正的爱是承担，是背负，是责任。不负责任的欣赏和接近，其实就是不爱。
- 女人的暧昧和游移很大程度上是因为女人特有的犹豫和缺乏决定力。她并不想玩弄谁，但是，她真的不知道自己是否喜欢这个男人，以及她不知道该怎样的委婉的把自己交给
这个男人；她也不知道这个男人是不是真的值得她付出。
- 人生没有最好的选择，只有对自己的选择负责。
- 这个世界没有什么绝对的对与错，对错都是相对的。如果一个人老在体验着成功，他不一定真的有进步或者说进步得很慢，相反的是，如果一个人经常在体验失败，但是他又
在不懈地追求、他又不犯重复的错误，他就是在“痛并快乐着”中成长，必定成为成功者。
- 人生的路上，当我们想转向的时候，后面有车狂按喇叭，然后，只能无奈的继续往前了。
- 我们追求的不是幸福,而是比别人幸福，这就是痛苦的根源。
- 大悲无泪，大悟无言，大笑无声。
- 即使路上没有花朵，我仍可以欣赏荒芜。
- 求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。
- 有些事 不能说不能说 一说就是错。
- 有些事 不说是个结，说开了 是个疤。
- 不要等到有人赞赏你时才相信自己；不要等到别人指出才知道自己错了；不要等到别人指出才知道自己错了；不要等到临死时才发现要热爱生活。
- 爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
- 努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
- 真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
- 你没那么多观众，别那么累。
- 有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。
- 生活是过出来的，不是想出来的。
- 三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。
- 没有人用刀逼着你去听去看去想去做 甚至陪同一起开心或不开心 你可以选择不理不闻不问 但你偏要好奇 或非要辩出个幺三五的 那是你有病 和其他人无关。
- 很多人不知道自己要什么，但是知道自己不要什么。
- 真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。
- 人生不能像做菜、把所有的料都准备好才下锅。
- 眼泪可以让外界知道你已经降低了防范。
- 伟大也是一种孤独，这种孤独不是因为没人理他，而是由于别人的评价与自我评价不一致。
- 没有经济上的独立，就缺少“自尊”，没有思考上的独立，就缺“自主”，没有人格上的独立，就缺少“自 信”。
- 智慧有三种境界：精明；聪明；英明。 精明是鼠的眼，能明察眼前的食物；聪明是虎的眼，能觉察近处的猎物；英明是鹰的眼，能洞察远处的风物。三者统一，必成大事；三
者之一，实属悲哀。
- 一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
- 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
- 幸福是一种方向，不是一个地点。
- 记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。
- 喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
- 收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
- 节制自己的感情，不是任何人都能要；体验生活，并不意味着堕落和放纵。但是当节制成了习惯，就不懂得付出了……
- 除了感情之外，你自己必须拥有使你坚强站在大地上的东西。到最后，能依靠的只有自己……
- 存在两种智力：一种能敏锐而深刻地看透既定前提的结论，这是精确性的智力；另一种能理解众多的前提而不致混乱，这是数理方面的智力。- - - - 帕斯卡尔。
- 时刻警醒自己想起某人在别人口中的丑陋嘴脸。
- 如果有10个陌生人从我们面前走过，我们中大多数人会从这些人的缺陷方面描述自己的印象，如“这人是胖子”、“那人是秃子”、“瞧这人多矮呀”、“哦，那个女孩瘦得皮包骨头”等等。下意识的我们就会关注事情不好的一面。
- 一件事情，做过了头是劳累；做得不足是休闲。农夫上城是休闲，种地是劳累；白领下乡是休闲、上城是劳累。贵族向往平民生活；平民羡慕贵族生活。人都对拥有的嫌弃，
对不曾拥有的渴求。
- 而我们内在的思想显然也都各有“颜色”，我们对它们也都各有“执念”，但因为难以观察，我们反而忽略了它们对我们生命的杀伤力。
- 每个人都应该有自己的小秘密，即便是不欲人知的生活琐碎，安安稳稳的保有它们，这会让你带上一点可爱的神秘感~
- 保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。
- 敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。
- 婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。
【银子的话】
这篇文是在喷嚏网上看到的，读后深有感触~
家里的兄弟姐妹，性格心理差异大到难以想象的地步~
一起长大的同伴亦是如此，毕业之后也都四散各地，走上了自己的路，我们的起点是相似的，出来的结果为何如此不同~
家庭教育在其中是最关键的因素，看完这篇文章，父母们都要反思一下~
还没有作父母的更要好好想想今后孩子们的教育方向，千万别耽误了他们……
ps：很庆幸，我的爸爸妈妈非常开明，让我能够尽量的按照自己的路走，尽量自己长大~
Read the rest of this entry »
【银子的话】
这篇文章虽然重点是阐述如何培养孩子的创造力，但是通读全文之后觉得其原理也可以运用到成人身上~ 有兴趣的话不妨一读~
Read the rest of this entry »
今年送女儿去读大学的时候，我曾写过一封信给她，后来这封信公布在我的博客上，引起了很大反响。很多人问我为什么喜欢写信，我觉得写信是一个很 好的模式，比言语或电话更能清楚地传达自己的理念，而且信可以长久地保留，不断重温。我父亲以前就常写信给我，现在我书房里还有五六十封，每几年我都会把 它们拿出来阅读一下，觉得弥足珍贵。虽然今天是电子邮件和电话的时代，但用写信的方式来传达一些深思熟虑的想法，让孩子永久留下珍贵的纪念，是一个很不错 的渠道。
Read the rest of this entry »
爱因斯坦曾引用这样一句俏皮话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话，可以说“忘不掉的才是素质”，而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。
